今天是年后开工第一天，你的脸面遭遇痘痘了吗?假期过程中尤其是春节美国黑金胶囊假期，多数人没有很好的作息规律，饮食方面更是毫无节制，致使油脂分泌旺盛，痘痘冒个不停!那么频繁长痘如何补救?

　　护肤事宜：

　　1、温和清洁：洁面产品选用温和无刺激的，清洁时选温度适宜的水(温水)清洗皮肤，每天2次。清洁产品最好是弱酸性，pH值在5.5-7，接近于正常皮肤的pH值。

　　2、减少刺激：皮肤出现痘痘后，皮肤皮损严重，些许的刺美国黑金刚16粒装激就会使皮肤感到不适，建议大家避免用力擦洗皮肤;清洁护肤时力道要轻柔缓慢。否则反复的机械摩擦可使炎症性痤疮恶化，并促使新的痤疮皮损出现。

　　3、护肤品选择：选择护肤品时首要选择适合自己肤质的类型的，痘痘肌多是油性肌肤所以控油保湿的更为适合。另外脂溶性清洁剂、彩妆和美发产品比水溶性产品更易导致粉刺。

　　4、避免挤痘：好多人对挤痘这一件事有着莫名的执念，挤痘容美国黑金刚壮阳药图片易感染，留下痘印痘疤，所以建议大家尽可能不要刺挑或者挤压痤疮皮损。

　　饮食禁忌：

　　1、忌甜：这里的甜指的各种含糖量较高的食物比如淀粉类食物、饮料、奶茶、各类甜点，不吃甜食是朴素的说法，从医学角度来说就是减少高GI食物的摄入，由于高GI的食物会引起血糖升高，促进胰岛素分泌，破坏其他胰岛素平衡，增加雄性激素，刺激皮脂分泌，从而会加重痘痘。

　　2购美国黑金、忌奶：奶类饮品中含有胰岛素样生长因子，会促进胰岛素分泌，其中IGF-1是一种有炎症性作用的因子，具有加速毛囊皮脂导管角质化的作用，过多的角质与油脂混合形成角质栓，成为细菌、螨虫最好的养料，可加重痘痘。但奶类饮品会提供身体其他部分所需要的营养，所以不是完全不摄入，而是减少摄入。

　　3、忌油：也就是减少高脂类食物，比如炸鸡、肥肉、肉皮、烧烤、奶油、各种调料等。由于这些食物热量很高，容易使油脂大量堆积，还会加重炎症，从而加重痘痘。

　　4、忌辣：这里主要指辣椒中的辣椒素，虽然它不会美国黑金跟肾宝片哪个效果好直接引起痘痘产生，但是辛辣食物会刺激血液循环、肠胃以及皮肤，如果皮肤本身存在炎症，那么症状就会因此加重，从而导致痘痘加重。

　　对于痘痘(痤疮)这个疾病的发生，我们还是应该重视起来的，当痘痘病程较长反复发作时应及时到正规医院就诊，根据痤疮的严重程度，选择适合的治疗方法，避免耽误病情。

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