长时间连续使用手机，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息若使用的是vivo手机，按照以上方式操作还是有不舒服的感觉，建议可携带手机前往服务中心检测处理，可进入浏览器搜索vivo官网服务服务中心查看全部选择省市查。

眼疲劳还会引发和加重各种眼病缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，眼疲劳，是一种眼科常见病，它所引起的眼干眼涩眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。

玩手机眼睛疼是因为眼睛长时间的集中精力，盯着一样东西产生了视觉疲劳，缓解这种疼痛的方式，最好的方法就是不要玩手机，也不要看一些电子产品，向远方眺望或者做一些眼保健操玩手机眼睛疼是一种非常正常的现象，无论是年。

闭上眼睛，通过在尝试多眨巴眨巴眼睛或做眼保健操的方式来缓解眼部不适症状若症状没有缓解可尝试点眼药水来缓解关闭手机屏幕到处走走，或是举目远眺，或是揉揉眼睛等，可有效缓解眼部不适若出现较为严重的眼部疼痛时。

1 使用眼药水 手机玩多了难免会造成眼睛干涩眼疲劳等问题，这时候可以适量滴加一些眼药水来改善眼睛问题，顺便也可以闭幕养神消除疲劳，进而缓解眼睛疼痛的症状2 保持良好的坐姿 很多人玩手机喜欢把手机拿着离。

1养成良好的用眼习惯减少玩手机电脑的时间采用合适的坐椅，端正读写姿势用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟适当控制看电视用电脑时间经常做眼保健操，眺望远处定期到正规医疗机构检查一旦近视，佩戴合适。

唯有不玩手机好让眼睛多休息，只有这样才能保护眼睛希望不会盲电脑和手机的光比较刺激，尤其是在关灯的情况下时间久了可能会损伤角膜严重影响视力的，所以会有疼痛加剧的情况今后玩手机时，适当的玩一会儿，休息一会儿。

最主要的是，孩美国黑金刚水果子跟屏幕的互动只需要一个小手指就能完成，长时间定住一个位置，手臂和肩膀特别容易酸，而且眼睛一直盯美国黑金有什么效果着手机，长时间下来也会感觉到酸涩，这也是引起孩子眼睛疼的原因，建议家长还是关注一下反正现在上网课就。

那应该是用眼过度，还有一个就是休息不好，如果是休息不好要缓解眼睛疼，可以拿一盆烫开水，拿毛巾沾湿后稍拧干后闭眼热敷眼睛，重复N多次，眼睛就会缓解，不要用温水，尽量让毛巾保持热烫才有效果或者是佩戴视盾超级。

病情分析常见于眼疲劳，可以平时做眼保健操，用润舒滴眼液或珍视明滴眼液口服杞菊地黄丸或在当地中医指导下进行中药调理意见建议同时可用以下方案进行食补1进补原则，早餐要营养充分，以保证旺盛的精力中餐则可多吃含。

手机每天适当的玩，不要一天的时间都抱着手机玩，手机玩久了容易导致眼睛闪光，造成眼睛近视，我当初就身陷其中，眼睛疼就是征兆，每天玩手机的同时多看看天空和远处，这样能缓解眼睛疼痛，要保护好自己的眼睛眼睛是身体最。

胡萝卜木瓜南瓜绿色蔬菜等有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西长时间看手机眼睛疼怎么办2 白天盯着电脑忙工作，晚上熬夜看电视剧，甚至凌晨三四点还躺在床上玩手机游戏，有。

1可以经常地眺望远方，看看远方的群山，看看窗外美丽人景色，清新的颜色对眼睛来说是十分有利的，尤其是绿色，看上去让人感觉非常舒服，对眼睛也是有莫大的好处2如果你是上班族，平时工作都是在电脑前完成，这就要特别。

眼球酸胀眼肌疲劳痉挛所致流泪以至眼干涩建议你还是少玩手机，不能躺着歪着，或者是电脑，如果允许的话，你可以佩戴专门放视力疲劳的眼镜，小白防疲劳专用镜，专利产品解决视力疲劳尤其是近用玩手机看电脑等等你。

让眼睛适当休息若使用的是vivo手机，按照以上方式操作还是有不舒服的感觉，建议可携带手机前往服务中心检测处理，可进入浏览器搜索vivo官网服务服务中心查看全部选择省市查询当地的服务美国黑金多少钱一盒中心地址以及联系方式。

回答你好，长时间看手机会导致眼睛疲劳，干涩，疼痛流泪按时做眼保健操，不要熬夜，用眼劳逸结合。

放下手机，出去看看天空，眺望下远处。