随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

　　第一种：刺玫果

　　刺玫果是一种药食两用的野生水果，它是植物山刺玫的果实，外表多为红色，味甜略酸，可以鲜食，也可以晒干以后保存，它多出产于中国的东北和华北地区，平时多以药用为主。

　　刺玫果的功效与作用

　　1、刺玫果的功效

　　刺玫果打收以后去掉果核晒干，即可入药，它可以入肝经和脾经以及胃经，具有健脾消食和活血调经以及敛肺止咳等多种功效，多用于人类的消化不良以及腹部胀痛和腹泻和咳嗽等常见疾病的治疗，治疗功效十分明显。

　　2、刺玫果能提高身体免疫力

　　刺玫果可以提高人类身体的免疫力，它含有一些黄酮尖物质和有机酸以及多种氨基酸和矿物质，这些物质进入人体以后不但能促进身体细胞再生与代谢，还能清除人体内多种毒素，能有效提高免疫细胞的活性，人类身体的免疫力也就会随之提高。

　　3、刺玫果能预防癌症也能抗辐射

　　刺玫果是一种天然的抗癌食材，它含有的酚类物质和黄酮类物质都能抑制癌细胞的生成，同是它含有的其他营养物质，也能提高人类身体的抗病能力，平时多食用一些刺玫果，能让美国黑金一粒能管几天癌症的发生机率明显下降。另外科学家还证实，刺玫果有出色的抗辐射能力，它能减少放疗和化疗时，那些辐射物质对人类身体的伤害。

　　第二种：黑枣

　　黑枣味甘、性平，有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效;用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有保健品美国黑金刚良好的滋补作用;本品甘温益气，质润养血，味甘又能缓和药性，用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。

　　1. 养血安神：适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者;

　　2. 补中益气：用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证;

　　3. 缓和药性：与祛邪药配伍，可缓其毒烈之性，以护正气。

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　　第三种：麻黄果

　　麻黄的功效与作用

　　一、麻黄有抗肿瘤功效作用

　　麻黄有高含量维生素C，维生素C在加强人的身体健康上有很大的作用。维生素C摄入越多，免疫能力就会越高，自身的抵抗能力一旦提高，身体抵抗初期肿瘤爆发的几率胜算就会越高。多吃麻黄便能促成抵抗肿瘤的作用功效。

　　二、麻黄有解酒精功效作用

　　麻黄的内部有氨酸元素成分，氨酸的多变成分十分有效修复肝脏，肝脏是受到酒精伤害最严重的脏器，氨酸成分能够有效的恢复肝脏的元气。常吃麻黄让酒精对肝脏造成的损伤修补到罪初的样子，多吃麻黄能让酒精的影响减到最低。

　　三、麻黄有减肥功效作用

　　很多女生都知道吃麻黄可以减肥，将麻黄作为代餐或者零食来吃的女生其实可能不能了解这一点，麻黄中的丙醇成分能够将我们身体中的糖类和脂肪转化掉，从而帮助我们真正的把油脂减掉，所以选择用麻黄减肥是十分正确的。

　　第四种：羊奶果

　　成熟果实鲜红色至紫红色，汁多，生食酸甜可口，也可做果汁、罐头和蜜饯。营养丰富，具有止咳平喘，开胃消食，治疗慢性支气管疾病，降胆固醇，降三高等功效

　　第五种：刺梨

　　含有丰富的维生素C，果胶和鞣酸等营养成分，清甜可口，具有增强免疫力，抗癌防衰老，清肠消脂等功效。另外还可保护心脏，降压降脂降糖，是三高人群的完美食物

　　第六种：胭脂果

　　长得像葡萄，营养价值美国黑金一盒多少粒却秒杀葡萄，具有增强心脏功能，预防心血管疾病，增强免疫力， 清肠消脂，理气平喘，降三高等功效。榨汁或炖肉吃最佳

　　有你喜欢吃的吗？这几种营养丰富，功效强大的野果，你家乡有没有？去摘过吗？

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