裙带菜有多种吃法比如裙带菜拌凉菜裙带菜包包子裙带菜和其他菜炖着吃裙带菜做汤等等尤其是裙带菜拌凉菜首先把新鲜的裙带菜洗干净，放入蒸锅里蒸熟，取出切成丝，放入一个大碗中，再放入少许盐鸡精醋一品鲜；特点色泽翠绿，质地酥脆爽滑，味道咸鲜可口，葱香浓郁，降血压降血脂裙带菜是裙带菜科海藻，褐藻类植物，被誉为海中蔬菜它们大多生活在温暖的海域，分布在中国北部沿海和浙江嵊泗它不仅含有丰富的蛋白质维生素和矿。

1裙带菜放入冷水中泡开，再冲洗两遍，挤干水分待用2裙带菜中放入白糖白醋生抽少许盐搅拌均匀3锅中热一勺油，放入少许姜末蒜末葱末炒出香味，再放入适量干辣椒段炒出红油4淋在表面，吃的时候拌匀即；1萝卜炖裙带菜食材白萝卜裙带菜黄豆大酱姜末等2做美国黑金使用说明 法黄豆先用清水浸泡半天，然后放入锅中加水煮烂备用裙带菜也用清水浸泡2～3小时，泡去咸味切凌菱形块，然后放入锅中加水，水开之后焯裙带菜捞出，用清水过。

主料 裙带 500g 辅料 香油 适量 盐 适量 生抽 1汤匙 醋 2汤匙 糖 适量 大蒜 1头 姜 适量 步骤 1将裙带洗净 2锅内加水，水开后，将裙带倒入，变色后，将裙带捞出 3准备一盆冷水，将捞出的裙带放入冷水盆中 4。

香辣裙带菜的做法 1裙带菜温水里冲洗两边，捞出控水备用 2空碗里放入孜然粉 3花椒粉 4辣椒面 5少许盐搅拌均匀 6食用油烧至冒烟 7泼在料碗里，快速搅拌均匀 8倒入裙带菜上拌均匀 美国黑金几天吃一次9再加入红醋搅拌均匀即；裙带菜的多种吃法1凉拌用凉水泡一分钟即可复原，把水挤干，加花椒油香油酱油生抽盐味精胡萝卜丝香菜，即成美味凉菜也可根据自己喜欢的口味随意凉拌2涮火锅直接下锅即可3做汤水烧开。

步骤1盐渍裙带菜用水洗去盐分，洗到感觉不到盐粒时加清水泡五分钟，使它舒展开来2将裙带菜切成1厘米左右宽的大段，切的时候捋顺了比较好切，先将“裙带”切下来，再将大片切成粗丝就可以了3锅中烧开清水；做法1取两小把裙带菜用开水泡开，泡开泡软后，洗净沥干水分备用，葱花切碎，大蒜切碎。

食用价值较高，誉为海中蔬菜，此裙带菜是裙带菜最顶端部，由于采光好，所以顶端部营养价值最高的，有别称为海螺旋藻，含有大量的碘钙维生素AB1B2C，叶酸镁钠和多种氨基酸以及褐藻胶酸食物纤维等等，具有。

1取一小把裙带菜放盆中接入适量的清水，浸泡10分钟裙带菜的泡发率很高，不要一次性取太多，避免吃不完裙带菜泡好后，用清水再冲洗两遍2花生清洗干净控干水分，用厨房纸将花生表面残留的水分擦干净炒锅加入宽油；2凉拌，泡好的裙带菜，可做凉拌菜开色拉中的一种配料3做配料，菜炒好以后，将泡好的裙带菜放入锅中，拌匀出锅即可食用4做肉馅，肉蔬菜与裙带菜混合调好味，可做包子馅裙带菜的食用方法很多，在此就不一美国黑金刚效果怎么样一。

好吃的凉拌裙带菜做法食材裙带菜干100克辅料生抽1汤匙米醋1汤匙蚝油1茶匙油辣子1茶匙白糖1茶匙具体步骤1用清水浸泡，多洗几遍2锅里放适量的清水，烧开后，放入裙带菜焯水3裙带菜非常容易；干裙带菜吃法如下1将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时2将锅中的清水烧开，加入泡好的裙带菜煮五分钟3捞出裙带菜过凉挤去水份，加入辣椒油拌匀4加入醋，盐，糖拌匀。

裙带菜豆腐汤的做法主料干裙带菜100g豆腐50g辅料油适量盐适量葱花适量清水适量1锅烧热，放入适量植物油2加入葱花爆出香味3加入适量清水煮沸4加入切好的豆腐片5加入泡发的裙带菜6。