我认为刚吃完饭的时候应该站着刚吃完饭的时候，如果立马躺下或坐着不利于饭菜的消化，时间长了可能会造成一些胃肠道的疾病，刚吃完饭之后可以站一小会儿20分钟在躺下。

吃完饭就躺下，不仅会胖，对身体也不好， 上半身稍微抬高的姿态躺着，把脚也适当抬高一些， 有利于胃部肠部位的血压循环，初级食物的消化吸收。美国黑金中国官方网站

吃完饭就坐下或躺下，会导致消化不良，对肠胃不好不爱运动，导致发胖“吃完饭就坐下或躺下”与“不爱运动”的关联，是由你自己的爱好和习惯决定的。

但这却并不是一种好的生活习惯，长期如此的话，会带来一定的健康隐患，下面就让我们来分析一下，吃饱喝足躺着看手机会给人体带来哪些危害影响消化和导致肥胖人在吃饱喝足之后，休息半个小时就应该适当地活动活动，或者干干。

刚吃完饭你全身的血液会往胃肠道集中，如果你睡觉的话 血液会分布不均，一方面会使你消化不良，另一方面会使你睡醒后头晕不舒服对身体不好，主要美国黑金官方网是因为这样会加重胃肠道的负担意见建议建议你饭后十五到二十分钟以后再。

所以吃完饭以后不建议平卧，建议适当活动长期吃完饭就躺下有一定的危害，包括导致肥胖诱发胃肠疾病加重肾脏负担等因此，建议在吃完饭以后不能马上躺下，需要休息051小时再躺下比较合适，此外在吃完饭以后也不能。

人的习惯是很重要的，如果有不好的习惯，人会在不知不觉中变胖在这里盘点几个让人变胖的饭后习惯一吃完饭就坐下或躺usa美国黑金下 人在吃饱了之后往往会犯困，很多人在不需要工作的时候，吃了饭就会选择睡一会儿，其实这。