每个宝宝成长中，都要经历从喝奶过度到吃饭的过程，而这个过程中就需要给宝宝添加辅食，一方面是为了让宝宝慢慢适应奶以外的食物，将来可以更好的接受饭菜，一方面是为了补充欠缺的营养，满足宝宝的身体发育。

　　说到给宝宝添加辅食，很多人都摸不着头脑，不知道怎么着手去做，有人来来回回只会泡米糊，也有人不是煮米粥就是煮软面条，经常这么做，不管宝宝吃腻了没有，反正家长们肯定做烦了，你是这样做的吗？

　　辅食添加的不对，会耽误宝宝的成长，也会影响宝宝的身体健康，一点马虎不得。

　　家长给宝宝添加辅食时，这4点要做好，助力宝宝成长，别弄错了。

　　1、早吃鱼

　　DHA又叫二十二碳六烯酸，是一种在大脑和视网膜中含量非常丰富的不饱和脂肪酸，而对孩子的大脑发育有着非常重要的，不可或缺的作用。

　　建议孩子在一岁之前，每天要补充100毫克的DHA，而我们日常的食物中，DHA的含量其实并不高，一般是存在于鱼类食物中。

　　所以要尽早地给孩子吃鱼，建议到孩子添加辅食的第2个月，就可以考虑给孩子吃一些鱼泥。

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　　但是在给孩子选择鱼的时候要考虑三个因素：第1个就是要DHA含量比较高的；第2个要鱼刺少一些的；第3个就是要污染少一些，因为有一些鱼里面可能会有汞污染。

　　比如鳕鱼、三文鱼、海鲈鱼是比较适合孩子美国黑金刚功效与作用吃的鱼。

　　2、宝宝的辅食要单独做

　　宝宝一次吃得很少，也有时候忙活半天宝宝不吃，基于这些情况，有的家长可能就要放弃了，不愿意再给宝宝单独做辅食，如果你这么做就错了。单独做辅食可以全身心的考虑宝宝，如果和大人饭混为一谈的话，可能做出来的饭菜就不太适合宝宝吃了，那么对宝宝的成长是不利的。

　　所以家长一定要勤快起来，尽量三岁前都给宝宝单独做饭，尤其一岁内需要特别注意。

　　3、要给宝宝吃富含铁元素的食物

　　在发育地过程中，最怕宝宝缺铁，一旦铁元素不足，会影响宝宝发育，体重等方面都会达不到标准，尤其刚给宝宝添加辅食时，一定要给宝宝吃强化铁的米粉，不要自己做米粉，因为自制米粉里几乎不含铁元素，经常给宝宝吃是不利的，而强化铁的米粉就不同了，不仅含铁元素，还含有其它营养元素，对宝宝成长有利。

　　等宝宝适应的米粉后，他也长大了一些，这时候光吃米粉已经不能满足成长需求了，还需要在原有的基础上添加含铁高的食物，比如瘦肉泥、猪肝泥等，都是不错的选择，家长要知晓。

　　4、宝宝第一口辅食最好喂配方米粉，而不是自制米粉或者米粥。

　　很多家长认为配方米粉不好，不如自己做的，其实并非如此，配方米粉中含有多种营养物质，适合宝宝食用，可以满足宝宝的成长所需。

　　而自己做的米粉或者米粥，营养价值很低，让宝宝吃了只能饱腹，不能增加营养，长期吃会耽误生长发育，所以要让宝宝吃一段时间配方米粉，等适应后再慢慢添加食材。

　　吃好补充食品对儿童的发展非常重要。补充食品是否吃得好与儿童的大脑发育、身体发育和免疫能力有关。因此，如果你想养一个健康、聪明、免疫力强、不喜欢生病的婴儿，一本更好的补充食品书是必不可少的。

　　在这里，我向家长推荐一本权威的辅食书《每周吃什么辅食》。这本书的作者是刘长伟，南京儿童医美国黑金伟哥哪里买院的营养医生和营养硕士。这本书得到了儿科专家张思来等人的大力推荐。

　　这本厚厚的辅食书内容丰富，基本克服了宝宝在辅食喂养时会遇到的所有问题。

　　例如，婴儿添加补充食品的基本原则是什么？父母有什么很容易进入补充食品和错误的想法？补充食品环节容易出现什么样的问题？婴儿补充食品应哪些特殊工具？

　　在教家长防止错误观念的前提下，每周提出辅食辅食提出了每周辅食食谱。列出了孩子每周从6个月到1岁中期需要吃的辅食食谱，图片和文字详细说明，简单易学。

　　价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方链接，即可了解详情和进行购买。

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