说中国是一个民以食为天的国家，一点都不夸张，其中汤文化在我国有着悠久的发展。“汤”为什么深受着人们的喜爱呢？ 　　正所谓“宁可食无肉，不可食无汤”，可见现代的人们对汤的追求一点也不逊色于历史。今天给大家介绍一道餐桌上最常见的紫菜豆腐汤。 　　别看它普通，秋天要是来一碗，不仅延年益寿、延缓衰老，还有这些好处你意想不到。紫菜含镁量最高，被誉为“镁元素的宝库”，有着药食两用的功效，营养价值很高。 　　紫菜同时还具备保健功效，其中紫菜里边的膳食纤维可以提高人体的免疫力，还能润肠通便，保护胃黏膜，把体内一些多余的有害物质清理干净，减少肠道疾病的发生。 　　特别是紫菜含有的维生素C，对女性来说，是不可多求的珍品，能够起到延缓衰老、美容养颜等诸多好处。 　　再搭配着水豆腐，给这道汤增加了不少的色彩，虽然豆腐随处可见，但它的价值丰富多彩。 　　豆腐含有多种营养元素及矿物质，包含钙、铁、锌等成分，拥有着“植物肉”的美誉，消化吸收中的消化率达到百分之九五以上。 　　秋天每周能喝3到4次紫菜豆腐汤，可以有效的保证人体所需铁的含量，还能够预防缺铁性贫血。 　　曾经有中医指出这美国黑金刚 多少钱道汤针对一些肠胃孱弱的群体，具有滋补清热、健脾和胃的作美国黑金有用吗用。是不是经济又实惠，这道菜汤制作方法非常简单，赶紧移动你美国黑金壮阳药的双脚行动起来吧！ 　　推荐食谱：紫菜豆腐汤 　　准备食材美国黑金有胶囊吗：水豆腐、紫菜、芝麻油、葱姜、水淀粉。 　　第一步：将豆腐洗干净美国黑金中国官方网站，切成小块备用，然后调制半碗水淀粉。 　　第二步：将紫菜撕碎，放入碗中，再把葱姜切好。 　　第三步：起锅烧油，油温烧至六成热，放入葱姜炸香，然后将渣渣捞出。往锅中添加适量的清水烧开，放入豆腐煮5分钟，再加入紫菜； 　　第四步、调入适量的鸡精和盐，把水淀粉倒入，最后煮开关火即可。 　　这样一道做法简单，营养美味的紫菜豆腐汤就做好了，秋天，“宁可食无肉，不可食无汤”，补充蛋白质，清热降脂！
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