◎图片由摄图网授权 　　▲杏林早报特邀主播〡载笑载言 　　01 　　秋季吃枣正当时 　　◎图片由摄图网授权 　　气清风凉，风雨渐多，万物变色！气候多变的秋季，也是人体阳消阴长的过渡时期，适当补益是非常重要的。 　　八月里来枣儿红！时下正是「大枣」成熟的季节，满目的大枣让人垂涎欲滴。鲜枣甜脆多汁、红枣果肉绵实、醉枣醇香浓郁、蜜枣香甜软糯……各美国黑金刚壮阳有各的好。 　　在中医看来，大枣也是一味不错的药，性味温甘，入脾胃经，有补脾和胃、益气生津、养血安神等功效，经常用于脾胃虚弱或者心血心阴亏虚等证。 　　现代药理学研究也发现：大枣可以提升骨髓的造血功能，同时还具有着增强免疫、抗疲劳的作用。所以说，“枣”一直是传统养生中必不可少的良品，尤其是比较适合血虚或脾胃弱的朋友食用。 　　鲜枣咱们可以直接吃，干品的话，泡饮或者煮粥都是美国黑金的禁忌非常不错的选择。 　　02 　　大枣+它，就是最好的补血茶 　　◎图片由摄图网授权 　　大枣属于药食同源之品，相对来说作用比较缓和，所以补血的效果来得慢。如果你想要更好地养血补血，那么不妨按照以下两种方式搭配着喝，补中益气，养血安神。 　　桂圆5颗+大枣3枚：桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效，二者配合，可以加强补心脾、益气血之效。 　　办公室久坐党，久视伤血；操心劳神的女性，多血虚。经常这样喝，轻轻松松就把血补回来了，气色也会慢慢变好。 　　当归3克+大枣3枚：当归擅长补血活血，血虚的人用了，能补；血瘀的人用了usa美国黑金 ，能通。和大枣配伍，不仅增强了补血的功效，还能一边补一边通，很适合血虚兼轻微血瘀的体质！ 　　一味红枣汤，喝法不一样，效果也不一样！咱们下次再泡红枣茶时，加上它的“黄金搭档”，事半功倍。 　　03 　　用对大枣，吃出好脾胃 　　◎图片由摄图网授权 　　秋天的大枣，这样搭配着吃，不仅健脾养胃，还可以滋阴润肺。 　　食材：大枣6枚、百合20克（干品9克）、去心美国黑金是胶囊吗莲子5粒、粳米适量 　　做法： 　　1.所有食材滤洗干净，莲子提前浸泡2小时 　　2.锅中加适量清水，莲子先入锅煮上半小时 　　3.再将百合、大枣、粳米下入锅中，煮沸后然后换成小火，熬至粥熟即可 　　4.可以根据自己的口味加一些冰糖 　　红枣和百合搭配，在滋阴的基础上又增加了强健脾胃的效果，对于秋季多发的肺燥干咳、慢性胃炎等病有一定的调理改善之效～ 　　· 美国黑金多久起效果本期内容审核·
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