翻身是宝宝的一个重要里程碑。详细了解婴儿何时学会翻身、它是如何发生的以及如何保护您的小宝宝的安全。

　　虽然第一次翻身通常会给宝宝和她的父母带来惊喜，但如果从肚子到背部翻身很快成为您孩子最喜欢的技巧之一，请不要感到惊讶。

　　随着手臂、背部和颈部的力量不断增强，您的宝宝开始发现移动身体的新方法，包括翻滚。

　　一定要确保她在更衣台和其他地方美国黑金的注意事项的安全，因为这个重大里程碑带来的所有令人兴奋的新动作都可能导致跌倒或其他危险。

　　一些新生儿实际上会在第一天翻身入睡，但大多数婴儿似乎在第一个月内就失去了独立翻身的能力。

　　从肚子到背部滚动：到 4 个月大时，您的小宝宝将发展出足够的上半身力量和肌肉，可以使用她的手臂将自己从腹部向下的位置推到背部，这通常是意外的结果她在肚子时间做的一个迷你俯卧撑。她甚至可能早在 3 个月就表现出这种能力。

　　一路翻身：虽然许多 4 个月大的婴儿已经非常擅长翻身，但到了 6 个月大时，大多数婴儿不仅掌握了胃对背的翻身动作，还掌握了反向的背对胃动作。

　　确保您的宝宝有 足够的俯卧时间有助于她增强背部、颈部和手臂的力量，这些力量是她翻身所需的力量（这是婴儿发育的一大步）。

　　您应该早在第一周就开始趴着睡，在清醒的时候，让您的婴儿面朝下趴在您的腿上几分钟。

　　随着宝宝第一个月的进展，帮助您的小探险家每天在她的肚子上工作 15 到 20 分钟（始终在您的注视下）。

　　如果您的宝宝真的对趴着感到气愤，可以从较短的趴着时间开始——一到五分钟就可以了——然后逐渐增加趴着玩的时间。

　　带有诱人玩具的活动垫是帮助宝宝学习翻身的巨大动力。试着在附近放一些“腹部诱饵”，这样她就可以伸手去拿它，这将有助于她增强手臂力量和肌肉，也可能导致侧翻。（半途而废！）

　　轻轻地从一侧到另一侧练习滚动，然后在她的背上练习，您可以向您的爱人展示它是如何完成的 - 或者与她一起坐在地板上展示自己的一些滚动动作。

　　一旦您的宝宝开始从腹部到背部，从背部到腹部，您可能会发现她 晚上也开始在婴儿床上翻身。这不必担心，尽管您应该继续让宝宝仰卧睡觉，即使她整晚都没有保持这种姿势。

　　因为您的小宝宝已经具备了趴在肚子上的力量和活动能力，所以她在睡觉时也能感觉到麻烦——这意味着她被困在呼吸受阻的位置的可能性要小得多。

　　在 美国壮阳药黑金6 个月大之后，她也美国黑金一瓶几粒 已经过了 SIDS 的高危阶段，这个阶段在婴儿 2 到 4 个月之间达到高峰，然后逐渐减弱。

　　如果您真的担心您的宝宝会翻身睡在她的肚子上，您可以尝试将您的宝宝放在婴儿床上，仰卧或侧卧，伸出一只手臂。那样的话，如果她翻身，更可能是侧身，手臂放在胸前——然后她完全趴在肚子上的可能性会稍微小一些，因为它把那只手臂塞在她的下面。

　　还要记住，所有婴儿都达到了发育里程碑，比如按照自己的节奏和时间翻身。您的宝宝可能需要数周的趴着时间才能掌握用前臂向上推和向后滚动的窍门，而在她弄清楚如何将手臂塞在身体下方或头顶上以回到她身上之前，可能需要数周的时间胃。

　　只要给她足够的练习机会，最好是在毯子或垫子上，以缓冲地板上偶尔（并且，可悲的是，不可避免的）noggin bonk。当你的孩子终于第一次翻身时，一定要给予很多赞美、欢呼和鼓励。

　　一旦宝宝掌握了翻身的窍门，并且她的颈部肌肉足够强壮，可以抬起她的头（这两项重要的运动发展技能），她很快就会 坐起来——首先是你的手，然后是无人帮助的。

　　从那里她可能开始爬行，然后 主人站起来。在她知道如何爬行并与他们中的佼佼者站在一起后，她将准备好迈出第一步并开始用自己的两只脚走路。

　　与往常一样，如果您完全担心任何婴儿里程碑的时间和性质，请咨询您的儿科医生。并且不要忘记享受旅程！婴儿卷、微笑、咕咕声和脚步声的第一年是最有趣的一年。

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