山药番茄香菇猪肉，营养丰富，都是非常好的辅食材料，并且做法多种多样，不同年龄段的婴幼儿适合不同的吃法，遵循孩子自身的发展规律做适合他们的辅食 因为这4种食材的做法和搭配方式多种多样，一次全讲完，有些难度！ 以下我主要根。

孩子们也喜欢吃每100克蛋黄含有7毫克铁虽然鸡蛋对铁的吸收率仅为3%，但鸡蛋原料容易获得，易于食用和保存，并且富含其他营养成分，因此它是一种更好的补铁食品猪血鸡血鸭血等动物血液中铁的利用率为12%如果你。

9个月的宝宝补锌 富含锌的食物有牛肉羊肉猪瘦肉动物肝脏花生黄豆胡萝卜牡蛎等，动物性食物中的含锌量要高于植物性食物，动物中的锌更容易被人体美国黑金刚 价格吸收可以给宝宝吃瘦肉粥蛋黄泥鱼泥肝泥牡蛎肉等。

你现在应该注意的是宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐多吃蔬菜水果适量摄入动植物蛋白牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症 1青椒胡萝卜。

蛋白质食物每天喝2～3杯配方奶可补充钙和优质蛋白质多吃鱼禽蛋瘦肉可以补充生长发育的优质蛋白质4岁宝宝饮食注意事项 4岁宝宝基本上已经能和大人一样安排进餐了，这时候的宝宝胃肠道还尚未发育完善，胃容量其实。

牛奶虾皮豆腐黑木耳小油菜等这些食物都是含有钙的，所以应该给宝宝多吃这些食物1牛奶 我们都知道牛奶含有丰富的蛋白质，能够促进我们肠胃的蠕动，其实牛奶中含有的钙含量也是比较多，所以给宝宝喝牛奶也是一个不错。

不管奶水有多好，7个多月的宝宝都应该添加辅食了，从蛋黄加起，流质的食物米粥面汤蛋汤等，逐渐过度到半流质蒸鸡蛋羹固体食物馒头肉末等多种多样，平衡膳食，适当吃一些粗粮有好处。

茁壮能量大户身高的发展是生长发育中重要的指标之一，只要孩子不太胖，就要不严格限制孩子选择脂肪性食品，但应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类，鸡蛋类怎么辨别美国黑金真假等，建议不要过多吃美国黑金一粒能管几天仅含高油脂的食品，如奶油牛油等4。