的确，腰痛和腰椎间盘突出症比较常见。但大多数腰痛实际上可能是由过度劳累引起的。

　　什么是腰肌劳损？

　　腰肌劳损是指由于腰肌长期处于一种状态（久坐、久站、甚至久躺）或频繁弯腰。 导致腰部肌肉组织和相关软组织发生积累性损伤导致腰疼.

　　腰肌劳损有两种类型

　　动态腰肌劳损：经常需要腰部用力的情况，多见于运动员和体力劳动较重的人。

　　静态腰肌劳损：长时间坐着，腰部保持固定姿势的上班族或司机。

　　什么是腰椎间盘突出？

　　腰椎间盘突出症是腰椎间盘髓核突出压迫神经并伴有炎症，神经引发或加重疼痛。

　　根据突出的情况，腰椎间盘突出从轻到重可分为3种类型：

　　膨出型：在压力下，髓核突出，纤维环膨出

　　突出型：纤维环破裂，髓核流出。

　　脱垂游离型：髓核从纤维环脱出并沿椎管内上下移动。

　　腰肌劳损和腰椎间盘突出症有什么区别？

　　不同的疼痛部位

　　腰肌劳损：主要是腰背部两侧肌肉疼痛，腰中部无明显疼痛

　　腰椎间盘突出：主要是腰中部疼痛，有压痛时美国黑金一瓶多少粒可出现下肢发散痛。

　　是否有腿痛

美国黑金有什么效果

　　腰肌劳损：主要是腰痛，偶尔会累及臀部，腿部不痛，美国黑金的作用尤其是腿部以下不会有疼痛的感觉。

　　腰椎间盘突出美国黑金有副作用吗：疼痛会沿着臀部、大腿和小腿后部，发散到脚后跟和脚背，并伴有坐骨神经痛。

　　简单的自测的方法

　　平躺在床上，慢慢抬起双腿，如果角度小于70°，会出现腿部疼痛、麻木，或疼痛麻木加重。这可能是一个提示腰椎间盘突出。

　　当然，这只是一个简单的判断。如果你经常有腰痛和不适，建议尽快去就医以免问题加重。

　　大多数腰椎间盘突出症患者可以采取保守治疗（如卧床、口服药物、牵引、按摩等）来改善症状。更严重的病例需要手术治疗。

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