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美国黑金的禁忌：柚子有什么药用价值 吃柚子会上火吗
发布时间：2022-05-18 14:18:47
小儿推拿李波：柚子有哪些营养和功效？宝宝吃柚子有哪些注意事项
柚子是我们生活中非常常见的水果，是很多人都喜欢吃的水果之一，也是公认的最具美国黑金怎么吃食疗效果的水果。那么你知道吃柚子有什么好处吗，柚子的营养价值有哪些呢，吃柚子有哪些应该注意的地方，下面我们就一起来看看吧。
一、柚子的营养价值
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。
二、柚子的药用价值
柚子的味道十分的清新，而且它的果肉多汁并且富有营养。柚子全身都是可以用来入药的，它有着很高的药用价值。是人们非常喜欢的水果之一。
1、中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。更是糖尿病患者的理想食品。
2、柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。
3、柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
4、柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
5、柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
6、柚子对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
三、柚子的功效与作用美国黑金一粒能管几天
中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
1、消食化气
消化化气是水果柚子最重要的功效，因为水果柚子中含有大量的膳食纤维，这种物质不但能加快肠胃蠕动，而且具有明显的理气作用，能让人类经常出现的腹部胀满和食不下咽等症明显好转，另外它还能缓解人类出现的及时腹胀和消化不良，对维持人体消化性健康有很大好处。
2、清热解毒
水果柚子还是一种能清热解毒的美味水果，它性质微寒，能清除人体内的积热，对人类经常出现的肺热肺燥和胃热等症都有一定调理和缓解作用，在日常生活中特别适合那些热性体质的人群食用，另外人们出现口干咽干以及大便燥结等不良症状时，多吃些水果柚子也能让症状明显减轻。
3、理气化痰、止咳平喘
《本草纲目》等医书中都有记载，柚子有化痰止咳之用，有很好的润肺的作用。要注意的是，孩子出现肺热咳嗽，比如咳黄痰，伴有口干、咽痛时，可以吃点柚子止渴化痰。如果是寒咳时，如咳声重浊、喉痒、痰稀薄色白，那就不能给孩子吃柚子了。
4、增强体质
柚子营养丰富，含有糖类、多种维生素及微量元素等，是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能，对增强体质和维持人体机能起重要作用。
5、美容养颜
美容养颜是水果柚子的重要功效，因为这种水果都含有丰富维生素c，它被人体吸收后能防止人体内色素生成，能淡化人类皮肤表面的色斑，另外，人体吸收丰富维生素c以后还能提美国黑金刚 价格高人类皮肤的抗衰老能力，能减少皱纹生成也能延缓皮肤衰老。
6、预防感冒
每100g柚子含维生素C大约150毫克，比一般柑橘类水果高。维C能有效提高呼吸道黏膜免疫因子，增强人体免疫能力，尤其在感冒流行季节多食用柚子，能大大减少感冒的发生。
7、防血栓
在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。
8、降低血糖
因为柚子中含有大量的维生素C，能够帮助降低血液中的胆固醇。且柚子肉中含有类似于胰岛素的成分，能够帮助降血糖。此外，柚子中还含有较多的钾元素而不含钠元素，能够帮助高血压患者排出体内的钠离子。
四、宝宝能吃柚子吗？
为了给宝宝补充多元化的营养，爸妈也是各种各样的水果给宝宝补充，那宝宝能吃柚子吗？宝宝是可以吃柚子的。适量进食柚子对治疗宝宝胃口不佳，口淡，消化不良有很大的帮助。宝宝8个月的时候，妈妈可以用柚子肉榨汁给宝宝喝，等到1岁以后再让宝宝拿着已经剥好的柚子自己吃。一天最多一小瓣。因为柚子性偏寒，吃多了容易引起胃肠道不适，所以建议腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。需要注意的是，柚子的外层果皮，尽管有良好的祛痰镇咳作用，但因为味苦，宝宝很不喜欢，不要强迫宝宝吃。
五、孩子吃柚子常遇到的问题
1、吃柚子会容易“上火”吗？
柚子不是热性的，是偏凉性的，因此吃柚子本身是不会上火的。相反，柚子还有清热解毒的作用。为什么有的妈妈发现，孩子吃柚子后有点“上火”的表现？
吃柚子上火，很大程度是因为积食。柚子除了水分多、生津止咳、清热解毒之外，也会助湿。原来脾胃虚弱的孩子，以及消化不好的孩子，就有可能一吃柚子就上火，出现口干、咽痛等情况，家长就误认为是柚子湿热导致的上火。其实不然。柚子和大多数水果一样，水分高，能生津止渴，但也就比较“湿”。孩子是虚寒之体，脾胃功能弱，容易积食。柚子吃多了，更容易生寒湿，郁而化热，就会变为湿热，出现上火的症状。
2、吃柚子容易 “拉肚子”是怎么回事？
有的孩子甚至大人，感觉柚子稍微吃多一些，就会拉肚子。柚子性凉，助湿，还有些滑肠利下的作用，所以吃完有可能便便的次数会增加，性状也比日常要稀一些。
如果吃完有拉肚子的感觉，那这种情况的孩子是明显脾虚的。脾胃很虚寒的孩子，吃多一些就会容易出现腹泻、腹痛等情况。所以像鼻子有青筋、眼袋深一些的孩子，或者最近消化情况明显不美国百夫长黑金卡好的孩子，就都要少吃或者暂时不吃。
3、孩子吃多少比较合适？
柚子虽好，但是偏凉又助湿，因此孩子吃的量上，就要特别的注意和控制。这个要以孩子的消化状态和脾胃状态来衡量，吃完第二天观察孩子的消化情况。有的孩子吃很少，第二天便便就有残渣，那就要再减量或者榨汁来吃。或者那几天就不要给孩子吃柚子了。
4、吃柚子到底该怎么吃呢？
柚子肉和柚子皮一起吃，就能很好的发挥柚子肉甘润的功效，又能中和其寒凉之气，理气消食，顾护孩子脾胃。这就是很多家长不懂得发挥柚子食疗功效的技巧。
给孩子吃完柚子肉，把柚子皮留下来做菜。这样既能用果皮的温性来调和果肉的凉性，减少对脾胃的损伤，又能非常好的发挥柚子健脾理气，润燥养肝的功效。或者柚子肉和柚子皮一起炮制，比如自制蜂蜜柚子茶，就是这个天气非常适合孩子调养，健脾、养肝、润肺的饮品。
六、吃柚子的禁忌
1、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
2、在服用降压药、降血脂药、抗过敏药、避孕药等期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生严重的毒副反应。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。
3、柚子不可与以下食物同时食用。因为螃蟹与柚子同食，会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状；胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素C分解酶，而柚子含有丰富的维生素C，如果柚子与以上食物同时食用，会破坏维生素C的营养价值；而柚子中的维生素C和猪肝中的铜、铁、锌等成分混合，会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
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