俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医端姿生物美国黑金生开药方”。而进入冬季，也是吃萝卜的大好世界，白萝卜是生活中常见的一种食材，营养价值非常高。

　　其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，常吃一些白萝卜，有助于身体补充所需的营养成分，同时也可以起到防病治病的效果，对身体健康有益。

　　不仅如此，若将白萝卜和以下几种食材搭配在一起，养生效果或许是半功倍，下面就和小编一起来看看吧。白萝卜和它是“好朋友”，每天吃点，养肾护肝，为健康“加分”

　　白萝卜和它是“好搭档”，坚持食用，补肺气，强肾脏，肝净人健康

　　白萝卜+冰糖：

　　中医认为：白萝卜性凉，味甘，能够起到清肺排毒，养血止血的功效，而冰糖性平，味甘，能够健脾养胃，润肺止咳，所以若将两者搭配在一起，在补肺气这方面，有着不错的效果。

　　同时也可以加速毒素垃美国黑金的作用圾的排出，减轻肺部负担，起到生津养肺的功效，让你的肺部一天比一天好，身体也是越来越健康。

　　白萝卜+生姜：

　　生姜这一种食物，口味辛辣，但属于一种温性的食材，若坚持食用一些生姜来泡水喝的话，能够起到暖身驱寒的功效，保护身体的健康。

　　而白萝卜性寒，若将两者搭配，正好相抵，同时也能够帮助扩张血管，促进人体内部的血液循环，加速肝脏内部毒素垃圾的排出，增强肝脏抵抗力，起到养肝护肝的效果，让你肝净人健康。

　　白萝卜+豆腐：

　　白萝卜这种食物，其中含有丰富的膳食纤维，木质醇等营养成分，而在豆腐中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，所以若将两者搭配在一起，可谓是好搭档。

　　既有利于帮助保护心脑血管健康，同时也可以起到稳定三高的效果，对身体健康有益，所以在生活中，若坚持喝一些白萝卜豆腐汤，有利于保护身体，同时也有利于为身体健康加分。

　　白萝卜+葱：

　　在冬季，天气相对比较寒冷，如果不注意保美国黑金有延时功能暖的话，很容易导致湿寒之气入侵体内，导致出现感冒发烧的问题，所以对于这类人群来说，不妨坚持喝一些白萝卜大葱汤。

　　能够起到散寒止咳的功效，同时也可以帮助提高自身抵抗力及免疫力，预防感冒发烧的现象，保护身体健康，为身体健康助力。

　　白萝卜+羊肉：

　　羊肉这一种食物，具有极强的滋补功效，能够起到补阳益血的效果，而且若将羊肉和白萝卜搭配在一起，能够帮助降低羊肉的火性，不但不会出现上火的情况。

　　同时也可以起到养护肾脏的效果，帮你提高肾脏功能，促进毒素垃圾的排出，减轻肾脏的负担，养护肾脏健康，对身体健康非常有益，肾也会感激你。

　　今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。

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